სტატიები
ეს სტატია ეძღვნება ვირუსით
გამოწვეული იზოლაციის მარტივად გადალახვას და ფსიქოეკოლოგიის
შენარჩუნებას.
ვირუსის გავრცელელების გამო შეცვლილმა ცხოვრების წესმა არაერთი თანამდევი საკითხი წარმოშვა. სახლში ყოფნა დამღლელი სამუშაო დღის შემდეგ საკმაოდ სასიამოვნოა, მაგრამ თუ ეს პერიოდი ჩვეულებრივზე დიდხანს გაგრძელდა შეიძლება მოსაბრზრებლადაც მოგვეჩვენოს. ჩვენ შევეცდებით დაგარწმუნოთ იმაში, რომ თავისუფალი დროის გატარება თვითიზოლაციაში შეიძლება არა მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ ნაყოფიერიც იყოს თვითრეფლექსიის, თვალსაწიერის გაფართოებისა და რაც მთავარია, ფსიქიკური წონასწორობის აღდგენისათვის.
ამისთვის მოვიფიქრეთ საინტერესო იდეები რომლის გაკეთებაც ნებისმიერ ადგილზე შეგვიძლია:
ვირუსის გავრცელელების გამო შეცვლილმა ცხოვრების წესმა არაერთი თანამდევი საკითხი წარმოშვა. სახლში ყოფნა დამღლელი სამუშაო დღის შემდეგ საკმაოდ სასიამოვნოა, მაგრამ თუ ეს პერიოდი ჩვეულებრივზე დიდხანს გაგრძელდა შეიძლება მოსაბრზრებლადაც მოგვეჩვენოს. ჩვენ შევეცდებით დაგარწმუნოთ იმაში, რომ თავისუფალი დროის გატარება თვითიზოლაციაში შეიძლება არა მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ ნაყოფიერიც იყოს თვითრეფლექსიის, თვალსაწიერის გაფართოებისა და რაც მთავარია, ფსიქიკური წონასწორობის აღდგენისათვის.
ამისთვის მოვიფიქრეთ საინტერესო იდეები რომლის გაკეთებაც ნებისმიერ ადგილზე შეგვიძლია:
კორონავირუსის გავრცელება არის
მსოფლიოს არაერთი ქვეყნის, მათ შორის, საქართველოს საერთო გამოწვევა.
საზოგადოების მაღალი დაინტერესებისა და შფოთვის ხარისხის მატების გამო
გთავაზოთ რამდენიმე რეკომენდაციას:
1. პანიკა არ არის გამოსავალი
პანიკა ვერ დაგეხმარებათ
ვირუსისგან თავდაცვაში. მეტიც, ეს გაგირთულებთ გააზრებული პრევენციული
ზომების მიღებას. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა დაფიქრება და
თანმიმდევრული ნაბიჯების გადადგმა პირადი და გარშემომყოფთა
უსაფრთხოების დაცვისათვის, დაავადების გავრცელების რისკის
შესამცირებლად და ფსიქოეკოლოგიის დასაცავად.
ოჯახური ფსიქოთერაპია არის
ფსიქოთერაპიის განსაკუთრებული დამოუკიდებელი მეთოდი, რომელიც
მიმართულია ოჯახური ურთიერთობებისა და ოჯახშიდა ემოციური მუხტის
დაბალანსებაზე, იგი იყენებს სისტემური ზემოქმედების სხვა და სხვა
მეთოდებს და ოჯახს განიხილავს როგორც ღია ცოცხალ სისტემას და
მიმართულია ოჯახში ინდივიდის ბიო/ფსიქო/სოციალური სტატუსის
სტაბილიზაციისა და ოპტიმიზაციისაკენ ოჯახის და მისი წევრების
დახმარებით.
შიში_საფრთხის ერთგვარი სიგნალია,
რომელიც ბაზირებს თვითგადარჩენის ინსტინქტზე. ფსიქოლოგიაში იგი
განიხილება, როგორც ადამიანის თანდაყოლილი ბაზისური ემოცია, რომელიც
ახდენს ადამიანის დამცველობითი მექანიზმების მობილიზებას და ამზადებს
მას ან ბრძოლისთვის, შიშის გამომწვევთან, ან შიშის გამომწვევისგან
გაქცევისთვის. რა ფუნქცია აკისრია შიშს?
ფსიქოკორექციისა და
ფსიქოდიაგნოსტიკის სახლი დენდრონი გილოცავთ ახალ წელს!
შესაძლოა ახალი წელი ბანალურ და
უინტერესო დღესასწაულად გეჩვენებათ, მთელი მისი არსი ხომ იმაში
მდგომარეობს, რომ წინა წლის იმავე თარიღიდან 365 კალენდარული დღე
გავიდა. თარიღიც კი პირობითია და საუკუნეების განმავლობაში არაერთხელ
შეიცვალა.
მთავარი
პარადოქსი: ოპტიმისტს სჯერა, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ ყველაზე კარგ
სამყაროში, პესიმისტს ეშინია, რომ ეს მართლაც ასეა. მერფის
კანონებიდან:
თემა - ინტერნეტი, სოციალური
ქსელი, დამოკიდებულებების ფსიქოლოგია.
ადამიანი მიკროსამყაროა, მას აქვს
ინდივიდუალიზაციისა და საზოგადოებაში ინტეგრაციის უნარი და
მოთხოვნილება. ეს ერთგვარად მიკროსამყაროს დიდ სამყაროსთან
გაერთიანებისაკენ სწრაფვაა, გამთლიანების მცდელობა, თუმცა თითოეული
ინდივიდი სამყაროს საკუთარი მოდელით, ან რუქით სარგებლობს, რომლის
მიხედვითაც წარმართავს თავის ქმედებას.
გონებრივი ჩამორჩენილობის განსაზღვრა:
1. პიროვნების ინტელექტის დონე,
გონებრივი ჩამორჩენილობა ფსიქიკური
განვითარების დარღვევის ფორმაა. რომელიც ხასიათდება ინტელექტუალური
ფუნქციონირების ნორმაზე დაბალი მაჩვენებლითა და ყოველდღიური
უნარჩვევების შეზღუდვით. აღნიშნული მდგომარებოა ხშირად თავს
იჩენს დაბადებიდან, ან ვლინდება 18 წლამდე ასაკში. გონებრივი
ჩამორჩენილობა განისაზღვრება 2 კრიტერიუმით:
პარტნიორები
